Forum 104
99%* de satisfaction pour les qualités pédagogiques et d'animation de la formatrice et des intervenants
100%* de taux d'assiduité
99%* de satisfaction sur les exercices pratiques et mises en situation
Les stagiaires affirment que la formation à répondu à 100%* à leurs attentes
Taux de réussite au métier de sophrologue : 99 %*
*Calculs obtenus sur la base des évaluations des stagiaires - Dernière mise à jour juin 2026
PRESENTATION
La profession de sophrologue est non réglementée. Les écoles qui forment à ce métier sont des écoles privées. (Les D.U. n’étant pas des diplômes d’État, leur valeur est la même que celle des «parchemins » délivrés par des écoles privées.). Pour choisir son école, il est important d'étudier le contenu du programme proposé, le nombre d'heures en présentiel, la durée de la formation, les modalités de validation, le format du groupe, et si possible de rencontrer les formateurs.
La Société française de sophrologie (S.F.S.) dont notre institut fait partie a réuni ses écoles-membres plusieurs années de suite pour des "Etats généraux de la formation" afin de réfléchir et construire ensemble une qualité d’enseignement optimale tout en laissant à chaque école ses spécificités. Les écoles-membres de son réseau ont signé une charte d'engagement.
La formation professionnelle dispensée par l'Institut de Formation en Sophrologie et Communication est agréée par la Société Française de Sophrologie et comprend selon les critères établis durant les "Etats généraux de la formation" avec ses écoles partenaires 300 heures minimum, en présentiel, sur une durée de 24 mois.
Elle se compose de 17 sessions de 2 jours et de deux sessions de synthèse de 3 jours. Soit un total de 40 journées , et de 50 heures minimum d'entraînement à la méthode. Nous proposons également un module d'installation de 2 journées (15 heures) consacrées à l'approfondissement des notions nécessaires pour la création et la pérennisation de l'activité indépendante.
Les spécificités de notre formation sont :
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Un enseignement en petits groupes,
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Des exercices pratiques et mises en situation professionnelle (expérimentation des techniques, écoute active, anamnèse, accompagnement…),
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Un suivi personnel de chaque élève (intégration de la méthode et mise en place du projet professionnel avec rendez-vous réguliers en visioconférence ou téléphone en point d'étape),
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Accompagnement à la pratique (suivi individuel et de groupe).
Notre formation offre un juste équilibre de théorie et de pratique. Le travail en petits groupes favorise l'expérimentation des techniques et savoir-faire par les stagiaires."
Validation de la Formation
La validation de la formation comprendra une évaluation théorique et pratique et la présentation d'un rapport de stage développant 10 heures minimum en situation professionnelle
Le stagiaire doit avoir validé les deux cycles de la formation ainsi que, selon son projet, le module d’installation correspondant aux blocs de compétences suivants :
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Conception et animation d’un programme de séances de sophrologie ;
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Analyse des pratiques professionnelles et installation ;
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Développement et gestion des activités de sophrologie dans le cadre d’une activité libérale.
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A qui s'adresse la formation?
La formation s'adresse à toute personne désirant acquérir une nouvelle activité professionnelle ou souhaitant améliorer ses capacités dans le cadre de sa profession (ressources humaines, travail social ou éducatif, prévention, relation au public, relation d'aide, encadrement, sport, communication, milieu artistique...).
Notre formation intéressera des personnes motivées par des enjeux d'évolution personnels et professionnels et qui souhaitent donner tout son sens à la relation humaine.
Prérequis : Niveau baccalauréat ou équivalent requis. Expérience personnelle de la sophrologie et/ou travail personnel (thérapie, développement personnel…). Entretien préalable à l'inscription.
Personnes en situation de handicap : N'hésitez pas à nous contacter afin que nous puissions étudier les possibilités d'adaptation de la formation. Sylvie Tatjer : 06 84 51 03 34
PROGRAMME
La formation inclut les quatre premiers degrés de la Relaxation dynamique, le Training autogène de Schultz, des bases de psychologie générale ainsi qu'une réflexion sur les principaux axes de recherche de l'Ecole de Palo Alto.
Elle comprend également des notions essentielles de biologie générale et de biologie du cerveau, un travail sur l'anamnèse et une initiation aux techniques avancées de communication (PNL, Ecoute active…). L’accompagnement de la personne est au centre de notre travail (approches du psychologue Carl Rogers et de la Psychologie contemplative). Nous nous attachons à dispenser un enseignement approfondi et à former des professionnels de la relation d'aide sachant s'adapter aux besoins spécifiques d'une personne ou d'un groupe:
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La théorie de la sophrologie : définitions, fondements, lois et principes.
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La relaxation dynamique du premier degré : les techniques centrées sur le présent.
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La relaxation dynamique du deuxième degré : les techniques en direction de l'avenir.
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La relaxation dynamique du troisième degré : les techniques dirigées vers le passé.
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La relaxation dynamique du quatrième degré : les techniques de totalisation.
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La relaxation neuromusculaire et psychique - Le Training autogène de Schultz.
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L'approche phénoménologique (réduction phénoménologique de Husserl) : développer une attitude basée sur la suspension des a priori et des jugements.
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La corporalité : l'écoute du corps - les sensations et les tensions - le corps et l'émotion - la relation entre le corps et la conscience.
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La gestion du stress - La gestion des émotions - La confiance en soi.
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Les bases de biologie générale et de biologie du cerveau.
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La conduite d'une séance individuelle et de groupe - Le feed-back - L'Ecoute active
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La relation d’aide(approches du psychologue Carl Rogers et de la Psychologie contemplative)
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Initiation aux techniques avancées de communication : Hypnose éricksonienne, Ecoute active, PNL, Analyse transactionnelle, CNV…
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Les bases de psychologie générale.
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L'anamnèse.
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Le choix d'un protocole : les méthodologies spécifiques (gestion du stress, accompagnement à la parentalité, aide au sevrage tabagique, préparation aux examens, etc....).
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Le code déontologique et le statut professionnel du sophrologue - Les limites du champ de compétence du sophrologue et ses relations avec les autres professionnels.
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Enseignement théorique et pratique
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Démonstrations
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Séances individuelles et de groupe
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Des exercices pratiques et mises en situation professionnelle (expérimentation des techniques, écoute active, anamnèse, accompagnement…).
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Etudes de cas
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Un suivi personnel de chaque élève (intégration de la méthode et mise en place du projet professionnel).
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Matériel audio (WMA ou MP3) et polycopié
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Contrôle continu des connaissances
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Un enseignement en petits groupes
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Supervision et accompagnement à la pratique (suivi individuel et de groupe).
Méthode pédagogique
Perfectionnement & Supervision
La formation avancée proposée par l'Institut de Sophrologie et de Communication a pour objectif d'offrir un espace d'accompagnement aux professionnels de la sophrologie en début d'activité et/ou souhaitant se renforcer dans leur pratique professionnelle.
INTERVENANTS
Sylvie Tatjer est formatrice et consultante depuis 1996. Elle est sophrologue certifiée par l'Ecole de sophrologie existentielle de Paris Ile-de-France (de formation caycédienne) et membre de la Société française de sophrologie. Elle est formée à la psychologie contemplative (approche de la relation d'aide basée sur les enseignements bouddhistes et la méditation). Elle est également praticienne en Hypnose éricksonienne et a intégré à sa pratique les techniques avancées de communication (Ecoute active, PNL, Analyse transactionnelle...). Elle anime par ailleurs depuis 1993 des ateliers de connaissance de soi à partir d'une astropsychologie originale (non déterministe) fortement imprégnée de bouddhisme tibétain et de psychologie jungienne.
Elle fédère l'équipe d'intervenants extérieurs qui viennent enrichir la formation de leur expérience et par leur connaissance d'un champ d'application spécifique.
 Delphine LemonnierAprès une première carrière dans le secteur bancaire, Delphine se réoriente et devient infirmière libérale au sein d’une maison de santé pluriprofessionnelle. Son expérience en soins palliatifs l’amène à s’intéresser à la prise en charge non médicamenteuse de la douleur. C’est par ce chemin qu’elle découvre la sophrologie et la richesse de ses applications. Ce sera pour elle le point de départ d’un véritable parcours de conscience, de recherche d’harmonie corps/esprit. Formée et certifiée par l |  Charlotte BurelJe m’appelle Charlotte, je suis sophrologue certifiée par l’Institut de Sophrologie et de Communication depuis 2016. Je suis intervenante externe auprès de (Sylvie Tatjer ou de l'Institut) lors de sessions de synthèse, d'évaluation ou de rapport de stage. La relation d'aide centrée sur la personne a une place essentielle dans ma vie. Aussi, j'ai à cœur de transmettre mon expérience et les bénéfices que m'apportent la sophrologie. Voir chacun cheminer à son rythme vers la connaissance de soi et d |  Emilie RocheÉmilie est sophrologue diplômée RNCP, affiliée à la Société Française de Sophrologie et formée à l’approche de la sophrologie sociale développée par ISOPHROCOM. Son parcours associe l’accompagnement des personnes, la relation d’aide et la prévention en santé. Elle intervient auprès de publics variés à travers des consultations individuelles, des ateliers collectifs et des actions de sensibilisation autour du bien-être, de la gestion du stress, du vieillissement et de la qualité de vie au t |
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 Ludovic SoufflardSpécialiste du bien-être global et de la transformation positive, j’accompagne les personnes et les groupes dans le développement de leurs ressources, de leur équilibre intérieur et de leur potentiel. Mon approche, à la croisée de la sophrologie, du coaching et de la formation, vise à favoriser la conscience de soi, la confiance et l’action alignée. Au sein d’Isophrocom, j’interviens dans le module dédié à l’aide à l’installation, pour vous guider dans les étapes clés de votre lancement profess |  Marlène CoullerayMarlène est infirmière depuis 1984. Une formation au massage bien-être en 1993 puis de sophrologue validée par un Master spécialiste en 1996, lui ont permis d'évoluer vers l'accompagnement global d'une personne présentant des signes d'altération de sa santé dans l'écoute et le respect du corps. Cependant, même si sa formation initiale la rapproche naturellement des personnes souffrantes, elle accompagne également des adolescents en quête d'identité et toute personne traversant une cris |  Chantal GaySophrologue certifiée de l'institut de formation sophrologie et communication et naturopathe diplômée de l'institut Alain Rousseau (ISUPNAT). Elle a complété sa formation de base en sophrologie avec des formations en sophrologie ludique et à effectuer un travail personnel dans différentes approches : |
CALENDRIER
LIEU DE FORMATION
Forum 104, 104 rue de Vaugirard, 75006 Paris
Saint-Placide / Rennes / Montparnasse-Bienvenüe Ligne 4/6/12/13
MODALITÉS DE FORMATION
Tarifs TTC
4000 € - 40 journées de formation soit 300 heures
Cycle 1 : 2400 € - 12 weekends
Cycle 2 : 1600 € - 5 weekends et 2 sessions de 3 jours
L'accompagnement individualisé et la supervision dans le cadre du stage pratique sont inclus (visioconférence et téléphone)
Module d'installation : 200€ - 2 journées de formation soit 15 heures
Possibilité de paiement échelonné
Les frais de formation peuvent être pris en charge soit à titre personnel, soit dans le cadre d'une convention d'entreprise ou d'organisme. Notre formation est également éligible aux financements Pôle emploi. Ce tarif comprend les frais d'inscription.
Entrée libre aux ateliers d'entrainement à la sophrologie hebdomadaires en visioconférence (Zoom)
Délais d'accès ; inscription possible jusqu'à la date de début de formation (sous-réserve des places disponibles, le nombre de place étant limité). Certaines conditions dérogatoires peuvent être accordées. Merci de bien vouloir prendre contact avec Sylvie Tatjer (06 84 51 03 34) pour toute information complémentaire.